10. Kepercayaan Diri: Kau Ahli Anak Anda

Salah satu hal yang paling penting saya mengajar orang tua baru adalah bagaimana percaya diri. Tidak ada yang lebih menakutkan daripada ketika bayi baru datang ke dalam kehidupan kita. Kami diharapkan untuk mengetahui segala sesuatu, namun kita merasa seperti kita tahu apa-apa. Namun anak-anak telah mengajarkan saya bahwa ini mengetahui dan tidak ada yang bisa menjadi kesempatan nyata untuk melaksanakan kewenangan kami intuisi.

Orangtua sadar dimulai dengan mendengarkan dengan hati yang terbuka untuk kehidupan anak Anda tanpa rasa takut atau panik. Penelitian telah menunjukkan bahwa intuisi seorang ibu lebih kuat daripada tes laboratorium dalam mengambil masalah. Sayangnya, hari ini kita dibanjiri dengan begitu banyak informasi menakutkan sehingga mengganggu kemampuan kita untuk mendengarkan intuisi kita sendiri. (Bayangkan arogansi seorang dokter yang bertindak seperti dia tahu anak Anda lebih baik daripada yang Anda lakukan!)

Ambil tip dari bayi Anda. Lihatlah ke mata bayi Anda. Bayangkan bagaimana rasanya menjadi sadar dunia sebelum Anda memiliki bahasa, sebelum semua label yang menakut-nakuti kami dan membagi hal-hal menjadi baik dan buruk, benar dan salah. Bayi tidak memiliki musuh. Ini adalah melihat dari sumber. Ini adalah apa Zen Buddha sebut "pikiran pemula." Perhatikan baik bagaimana bayi Anda bernafas dengan perutnya. Ini adalah Qigong pernapasan. Berhenti berpikir sejenak dan mencoba bernapas dengan cara ini. Anda mungkin hanya menemukan jawaban yang Anda butuhkan menunggu Anda di sana.
11. Ambil Long View

Sangat mudah untuk terjebak dalam kedekatan masalah, terutama pada 2:00 Setelah menyaksikan ribuan anak-anak tumbuh menjadi dewasa, apa yang kadang-kadang tampak seperti masalah besar pada 4 bulan tua atau berusia 14 tahun mungkin tidak lebih dari benjolan kecil di jalan. Anak-anak telah mengajarkan saya bagaimana untuk mengambil pandangan panjang kehidupan. Ketika kita melangkah mundur dan melihat gambaran besar dari hidup kita, kita menemukan kebijaksanaan dan kasih sayang.

http://www.drfranklipman.com/11-things-i-wish-every-parent-knew/

8. Penyembuhan Membawa Waktu

Obat yang paling alternatif saya berlatih hari ini adalah mengambil waktu. Sebagai masyarakat, kami tidak kecanduan perbaikan yang cepat karena kita tidak punya waktu untuk sakit lagi. Sebagai seorang dokter, saya dilatih sebagai semacam dimuliakan pemadam kebakaran, mencari untuk menangani keadaan darurat dengan cepat dan efisien.

Dalam keadaan darurat, obat kuat sering diperlukan untuk menyelamatkan nyawa, tetapi sebagian besar masalah kesehatan di masa kanak-kanak yang tidak darurat. Dalam contoh-contoh dibutuhkan lebih dari obat kuat untuk mendapatkan yang lebih baik; ini membutuhkan waktu. Saya menyadari bahwa mengambil hari lain dari pekerjaan karena anak telah dikirim pulang dari sekolah dengan pilek dapat menambahkan stres nyata untuk kehidupan yang sudah stres kita. Namun anak-anak telah mengajarkan saya bahwa kesembuhan adalah semacam proses perkembangan yang memiliki tahapan sendiri, juga.

Ketika kita tidak mengambil waktu untuk pulih, kita merampok anak-anak kita dari tahapan yang diperlukan mereka perlu belajar dari jika mereka mengembangkan kesehatan jangka panjang. Ketika kita mengambil waktu untuk pulih, penyakit menjadi perjalanan penemuan, bukan hanya tujuan; kita mulai melihat kesehatan dan penyakit kita sebagai dua sisi mata uang yang sama.
9. Rahasia Hidup Melepaskan

Hidup adalah proses terus-menerus memberikan jalan. Hal mendorong masa lalu perdana mereka berubah menjadi sesuatu yang lain. Sama seperti musim semi memberikan cara untuk musim panas, begitu juga setiap tahap perkembangan proses melepaskan. Merangkak memberikan cara untuk berjalan. Mengoceh memberikan cara untuk berbicara. Childhood memberikan cara untuk remaja. Dengan menghirup, Anda bernapas keluar. Dengan makan, Anda kotoran.

Setiap musim, setiap tahap, masing-masing irama kecil dari kehidupan kita adalah masalah melepaskan. Hal ini memungkinkan kita untuk menyingkirkan apa yang tidak kita perlu membuat ruang dalam hidup kita untuk informasi baru. Belajar untuk melepaskan tidak selalu mudah, dan setiap anak memiliki gaya adaptif sendiri dan waktu. Nature nikmat keragaman. Ingatlah untuk menghormati sifat unik anak Anda. Inilah yang buku saya Anak Api, Anak Air adalah semua tentang.

Mungkin anak-anak cara yang paling penting mengajari saya bagaimana untuk melepaskan adalah dalam cara mereka bermain. Bermain berarti melepaskan hambatan kami; membebaskan kita dan memungkinkan kita untuk tidak mengambil diri terlalu serius.

 

 

http://www.drfranklipman.com/11-things-i-wish-every-parent-knew/

5. Mendorong Tombol Anda adalah Latihan Rohani & Anak Apakah Guru Spiritual kami

Anda tidak perlu mundur spiritual mahal untuk menjadi tercerahkan. Bijak-guru kecil Anda tepat di depan Anda, menawarkan benar kebijaksanaan gratis!

Anak-anak menonton setiap gerakan kami ketika mereka kecil, mempelajari inkonsistensi kami ketika mereka mencoba untuk mencari tahu dunia gila ini. Dan mereka akan menghubungi Anda di atasnya. Ketika seorang anak mendorong tombol Anda, ingatlah: Mereka adalah tombol Anda, bukan miliknya. Luangkan waktu untuk mendengarkan apa yang anak Anda sedang mencoba untuk mengajarkan Anda. Salah satu rahasia dari orang tua adalah kesediaan kita untuk mengubah diri kita dari cinta untuk anak kami. Ketika Anda bersedia untuk melihat tombol Anda, Anda membuka lebih dalam kesadaran diri yang transformatif bagi Anda dan anak Anda.
6. Gejala Sebuah Jalan Tubuh dari Membiarkan Kami Tahu Sesuatu Harus Ubah

Obat yang baik bertanya, "Apa gejala capai?" Bukan hanya menekannya. Tubuh kita memiliki kecerdasan sendiri, namun iklan farmasi begitu banyak mencoba untuk meyakinkan kita bahwa ada sesuatu yang salah dengan gejala perasaan. Banyak pelatihan medis saya terfokus pada menghentikan gejala seolah-olah mereka masalah. (Ini seperti mengatakan tubuh untuk tutup mulut. Ini kasar!) Kami tidak percaya kecerdasan tubuh. Kami berpikir terlalu banyak dan cenderung takut perasaan dalam tubuh kita.

Namun anak-anak telah mengajarkan saya bahwa gejala seperti demam sebenarnya tidak masalah. Apapun yang menyebabkan demam mungkin menjadi masalah, tetapi suhu hanya cara tubuh mencoba untuk berurusan dengan apa yang terjadi. Apa gejala lain yang anak miliki? Jika dia main-main, Anda mungkin tidak perlu menekan demam. Ini berarti tubuh sedang mencoba untuk membuat panas metabolik untuk memobilisasi sistem kekebalan tubuh. Untuk membantu tubuh melakukan hal ini, Anda dapat memberikan hangat (tidak dingin) cairan sehingga tidak kering, dan makanan bergizi seperti sup untuk bahan bakar api.
7. Jadilah Disiapkan

Satu kalimat ini yang terjebak dengan saya dari waktu saya sebagai Eagle Scout adalah moto Pramuka: "Bersiaplah." Ini adalah keadaan kesiapan yang dapat didorong oleh kepercayaan diri atau takut.

Hari-hari ini saya berlatih apa yang saya sebut "obat persiapan" daripada obat pencegahan, sehingga sakit tidak dilihat sebagai sebuah kegagalan. Menjadi sehat bukan berarti tidak pernah sakit. Hidup adalah sebuah perjalanan dari pasang surut dan anak yang sedang tumbuh hidup dalam keadaan terus-menerus berubah. Sistem kekebalan tubuh yang tangguh adalah salah satu yang belajar bagaimana untuk mendapatkan sakit dan menjadi lebih baik. Hidup terlalu bersih kehidupan kita merampas informasi yang diperlukan untuk sepenuhnya siap untuk pulih.

Daripada hidup dalam ketakutan penyakit, ada cara alami kita dapat mendukung anak-anak kita untuk pulih dari penyakit dengan cepat dan efisien: gizi yang baik, hidrasi, probiotik, istirahat dan olahraga. Tapi yang paling penting? Daripada berfokus pada seberapa sering anak Anda sakit, merayakan seberapa sering dia akan lebih baik.

http://www.drfranklipman.com/11-things-i-wish-every-parent-knew/

Setelah 25 tahun berlatih pediatri, dan merawat ribuan anak-anak, saya telah melihat beberapa pola yang menawarkan saya visi yang lebih dalam kesehatan. Saya ingin berbagi beberapa dari mereka pelajaran berharga dengan orang tua.

1. Pertumbuhan dan Perkembangan Apakah Tidak Ras sebuah

Hari-hari ini kita terburu-buru untuk tumbuh. Dalam mekanik kami, dunia pasca-industri kecepatan dan efisiensi, kita lupa bahwa hidup adalah proses pematangan. Untuk mendapatkan buah yang baik, Anda perlu memelihara akar yang kuat. Perhatikan tanah yang mendukung kehidupan anak Anda: Berjalan-jalan dengan anak Anda, makan dengan anak Anda, bermain bersama, menceritakan sebuah cerita tentang pengalaman Anda sebagai seorang anak.
2. Membuat Tradisi Keluarga Mendorong Akar kuat dan Hidup Sehat

Ini membutuhkan waktu dan latihan. Tradisi pribadi yang suci karena mereka mempromosikan pertukaran yang memperkuat ikatan cinta dan keintiman dan membangun semacam keyakinan bahwa akan membawa anak Anda melalui dunia ini.
3. Kami Tumbuh di Siklus

Ada irama dan pulsa untuk kehidupan- setiap anak kadang-kadang cepat dan intens, kadang-kadang lambat dan tenang. Sama seperti setiap musim semi membawa rasa baru penghargaan untuk kehidupan, setiap tahap kehidupan anak adalah masa penemuan baru dan bertanya-tanya. Setelah semua, belajar bukan hanya proses diperoleh informasi. Ini adalah proses transformasi ide-ide kami, dan kadang-kadang ini membutuhkan lupa untuk melihat dengan mata segar. Beberapa anak akan mengambil langkah mundur sebelum membuat lompatan raksasa ke depan.

Bertumbuh dalam siklus berarti bahwa kita tidak mendapatkan satu kesempatan untuk belajar sesuatu. Pelajaran yang sama akan menawarkan diri untuk kami lagi dan lagi seperti yang kita melewati musim kehidupan kita. Ada pengampunan dalam cara ini memahami masa kanak-kanak, yang saya temukan mengambil tekanan dari orang tua untuk "get it right" pertama kalinya.
4. Dorongan Bukan Sama seperti Indulgence

Kami tidak dalam bisnis membesarkan raja kecil dan ratu. Kings tidak melakukannya dengan baik di masyarakat kita. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memanjakan sebenarnya melemahkan kekuatan anak Anda untuk bertahan hidup, mengempis motivasi dan mengurangi perasaan keberhasilan.

Dorongan berarti menempatkan keberanian pada anak Anda, tidak melakukan hal-hal untuknya. Menciptakan konteks yang mendukung yang akan membuka jalan tanpa mendorong anak Anda turun. Cinta tanpa syarat adalah perancah yang mendorong anak Anda untuk mengambil risiko, bereksperimen, dan gagal tanpa penghakiman. Kadang-kadang menjadi kehadiran menggembirakan dalam kehidupan anak Anda berarti berdiri sedikit dari di latar belakang, ada yang menawarkan tangan penuh kasih ketika situasi panggilan untuk itu, tapi percaya pada kecerdikan bawaan nya.

Ada kelapangan dalam dorongan. Indulgence, di sisi lain, membatasi kebebasan dengan menggembungkan rasa anak dari hak dan mengurangi kesabaran yang diperlukan untuk bekerja melalui rintangan ketika dia tidak langsung mendapatkan jalan. Indulgence mengarah ke pemikiran picik.

http://www.drfranklipman.com/11-things-i-wish-every-parent-knew/